17. 10. 2024Bolest kolene je problém, s kterým se setkává mnoho lidí – dospívající, sportovci i lidé pokročilého věku. Bolest v koleni…
28. 3. 2024Přecenili jste své síly při sportu, zanedbali rozcvičku nebo udělali prudký pohyb, který se vašemu tělu moc nezamlouval? Pak vás…- 28. 3. 2024Achilovka je nejsilnější šlacha lidského těla. Propojuje lýtkový sval s patou a používáme ji při každém kroku, proto je její…
- 13. 6. 2023Vymknutý kotník patří mezi nejčastější únavová zranění. Často k němu dochází při sportu, setkat se s ním ale můžete také…
- 23. 1. 2023Cítíte se rozlámaní? Ať už vás trápí bolavá duše nebo tělo, vyrazte do sauny. Při saunování se totiž uvolňují endorfiny,…
- 23. 1. 2023Se ztuhlými zády, bolestmi krční páteře a migrénami se potýká téměř 70 % populace – přesně tolik z nás totiž…
- 1. 8. 2022Pro správnou funkci svalů a šlach potřebuje naše tělo minerály a vitamíny, které si neumí samo vytvořit. Důležitou roli proto…
- 18. 7. 2022Přecenili jste svoje síly při sportování nebo jste vynechali strečink a dostihlo vás svalové napětí? Příčinou může být hromadění kyseliny…
29. 6. 2022Otok, zarudnutí a úporná bolest. Pokud zánět šlach dostihl i vás, nezoufejte. Přečtěte si náš článek, kde vám poradíme, jak…- 9. 6. 2022Ať už je vaší motivací lepší fyzička nebo spalování tuků, běh je skvělou volbou. Je to jeden z nejpřirozenějších a…
