Vymknutý kotník: Jak ho poznat a léčit?
Vymknutý kotník patří mezi nejčastější únavová zranění. Často k němu…
Zánět Achillovy šlachy: Jak na léčbu i prevenci?
Achilovka je nejsilnější šlacha lidského těla. Propojuje lýtkový sval s…
První pomoc při natažení svalu: Jak si ulevit od bolesti?
Přecenili jste své síly při sportu, zanedbali rozcvičku nebo udělali…
Máte sedavé zaměstnání? Protáhněte se s pár jednoduchými cviky
Se ztuhlými zády, bolestmi krční páteře a migrénami se potýká…
Saunování uvolní nejen mysl, ale i svaly a šlachy
Cítíte se rozlámaní? Ať už vás trápí bolavá duše nebo…
Projezte se ke zdravým svalům a šlachám
Pro správnou funkci svalů a šlach potřebuje naše tělo minerály…
Rozlučte se s bolestí svalů: pomůže masáž, hořčík i aromaterapie
Přecenili jste svoje síly při sportování nebo jste vynechali strečink…
Zánět šlach trápí nejen sportovce, riziková je i práce za počítačem
Otok, zarudnutí a úporná bolest. Pokud zánět šlach dostihl i…